Die kostenlosen Sportangebote von „Fit am Leo“ auf dem Leopoldplatz werden ab Dienstag, dem 29. April, fortgesetzt. Jeden Dienstag gibt es ein Lauftraining und donnerstags ein Zirkeltraining.
Bereits im vergangenen Jahr hat das YIGEIA-Team um den Trainer Marcel Niyaz und die Psychologin Verena Semmlinger unter der Überschrift „Fit am Leo“ verschiedene Kurse und Workshops am Maxplatz angeboten. Nun gehen die Angebote in eine weitere Runde.
Zum Kieztraining gehören wieder verschiedene Bausteine. Dienstags um 19 Uhr findet der Kiezlauf als 5-Kilometer-Social-Run statt. Der Lauf beginnt mit einem kurzen Warm-up-Run durch den Kiez, bevor es dann in Intervallläufen um den Leopoldplatz geht. Zum Abschluss gibt es ein Cool-down und Stretching.
Jeden Donnerstag um 19 Uhr steht ein Ganzkörper-Workout auf dem Plan. Dabei handelt es sich um ein abwechslungsreiches Zirkeltraining mit kurzen Laufintervallen. Beim Aufwärmen werden an verschiedenen Stationen gezielt alle Muskelgruppen trainiert. Das Training eignet sich für jedes Fitnesslevel und jedes Alter, da die einzelnen Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten werden.
Jede und jeder kann kostenlos und ohne Anmeldung an den Angeboten von „Fit am Leo“ teilnehmen.
„Fit am Leo“ ist ein gefördertes Projekt, das nach der im Frühjahr 2024 fertiggestellten Umgestaltung des hinteren Leopoldplatzes (Maxplatz) gestartet wurde. Mit dem Projekt sollte der Platz durch Sport- und Spielmöglichkeiten für alle belebt werden. Finanziert wird das Projekt mit Fördermitteln der Senatsverwaltung für Stadtentwicklung, Bauen und Wohnen, die über das Lebendige Zentrum und Sanierungsgebiet Müllerstraße in den Wedding fließen.
Einen Bericht über „Fit am Leo“ und seine Macher:in ist unter der Überschrift Fit am Leo – Sport auf dem Maxplatz erschienen.
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