Für ältere Menschen, die ihre Wohnung nur noch bedingt verlassen können, gibt es jetzt ein neues Bewegungsangebot. Bei dem Projekt des bwgt e.V. gehen Ehrenamtliche zu den Menschen nach Hause und leiten einfache Übungen an.
Das Bezirksamt Mitte hat in Kooperation mit der AOK Nordost das Projekt „Auch in Zukunft sicher & beweglich zu Hause“ gestartet. Die Durchführung hat der Träger bwgt e. V. übernommen. Das Projekt beginnt im Bezirk Mitte in diesem Jahr zuerst in zwei Regionen: am Alexanderplatz und im Parkviertel (Gebiete um die Schillerhöhe/Schillerpark). Eine Ausweitung ist geplant, sofern ab 2026 Fördermittel verfügbar sind.
Sicher und beweglich zu Hause
Die Zielgruppe sind ältere Menschen, die aufgrund individueller Einschränkungen ihre Wohnung nur noch bedingt verlassen und damit auch keine externen Bewegungsangebote wahrnehmen können. Geschulte Ehrenamtliche bieten niederschwellige Übungen zur Stärkung der geistigen und körperlichen Fitness. Sie geben Ratschläge und Tipps zur Vermeidung von Stürzen in der Häuslichkeit von mobilitätseingeschränkten Senior:innen an.
Die Ehrenamtlichen kommen also zu den Personen nach Hause und führen im Einzelkontakt kleine Bewegungsangebote durch. Alternativ könnte die Trainingsanleiter:innen die Übungen auch in Kleingruppen im direkten häuslichen Umfeld älterer Personen durchführen. Ziel ist es, Selbständigkeit, Mobilität, Koordination, Balancegefühl und Kraft älterer Menschen möglichst lange zu erhalten sowie Stürze zu verhindern. Dadurch soll die Lebensqualität im häuslichen Umfeld verbessert werden und die Alltagsfähigkeit erhalten bleiben.
Schritt 1: Freiwillige gesucht
Im ersten Schritt wurden Freiwillige gesucht, die im Rahmen dieses Projekts Ältere zuhause zu besuchen und die Bewegungsübungen mit ihnen durchzuführen. Dieser Schritt ist bereits erledigt – die Freiwilligen sind gefunden. In einer Schulung werden sie nun zum/zur Trainingsanleiter:in geschult.
Schritt 2: Seniorinnen und Senioren gesucht
Im zweiten Schritt werden Seniorinnen und Senioren gesucht, die nicht mehr ihre Wohnung verlassen können und die an dem Trainingsprogramm zuhause teilnehmen möchten. Wichtig: Im Projekt angenommen werden nur Personen aus den Regionen Parkviertel und Alexanderplatz. Übrigens: Die Ehrenamtlichen sind an keinen Wohnort gebunden. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass die Dauer der Anfahrt zum Wohnort der Senior:innen eine Rolle spielt.
Schritt 3: Sport-Tandems bilden
Im dritten Schritt werden die frisch geschulten Trainingsanleiter:innen mit den Älteren zusammen gebracht. Wichtig ist hierbei, dass es für beide Personen passt. Die Idee ist, dass die Training einmal die Woche stattfindet: Den Termin vereinbaren die Tandems ganz individuell. Der oder die Ehrenamtliche kann eine oder mehrere Personen besuchen – auch hier ist nichts festgelegt. Für die Tätigkeit wird eine Ehrenamtspauschale gezahlt.
Kontakt zum Projekt
Den Prozess begleitet Katrin Germonprez von bwgt e.V. Alle Fragen können ihr gestellt werden. Katrin Germonprez, E-Mail germonprez@bwgt.org, Telefon: (030) 78 95 85 50, Mobil: (0178) 8 04 34 42
Dieser Text ist zuerst auf der Webseite der Kiezsportlotsin Susanne Bürger erschienen. Dort gibt es viele weitere Informationen zu Sport und Bewegung in Mitte: kiezsportlotsin.de
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