Aktuelle Artikel
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Frühlingsgewissheit – kein Winter währt ewig
Wie uns die Jahreszeiten lehren, dass auch schwierige Phasen vorübergehen. Ein achtsamer Blick auf Hoffnung, Vergänglichkeit und Neuanfang.
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Ruhe finden im Hier und Jetzt
Ruhe finden: Stress ist ein Phänomen der modernen Zeit. Stephanie Esser zeigt einen Weg, aus diesem Zustand herauszufinden.
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In der Waschküche läuft es rund
Die Waschküche soll die Menschen aus dem Brunnenviertel zusammenbringen. Heike Mohaupt-Wonnemann sorgt dafür, dass das gelingt.
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Heute wird aufgeräumt!
Zum World Cleanup Day gibt eine Achtsamkeitstrainerin Tipps. Denn aufräumen lohnt sich das ganze Jahr über – und zwar auf allen Ebenen.
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Rosengarten im Humboldthain: Ein Sommerfest für die Sinne
Die Sommersonnenwende ist der Anlass für einen ausgiebigen und achtsamen Spaziergang im Rosengarten im Humboldthain.
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Zum Lachen in die Waschküche
Seit Kurzem gibt es im Brunnenviertel den Offenen Lachtreff. Mit Lach-Yoga werden Stress abgebaut und die berühmten Glückshormone produziert.
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Ehrlich, herzlich, kostenfrei: Wortgeschenke
Wortgeschenke: Einige Gedanken zu Geschenken, nicht nur in der Weihnachtszeit von Achtsamkeitscoach Stephanie Esser.
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Achtsamkeit: Ab auf den Spielplatz!
Zum Weltkindertag – aber auch darüber hinaus – regt Stephanie Esser an, das innere Kind mehr zu beachten und ihm Aufmerksamkeit zu schenken.
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Prägende Sätze: Goldstücke fürs Leben
Prägende Sätze: Hier beschäftigt sich Achtsamkeitscoach Stephanie Esser mit prägenden Sätzen, die mancheinen das ganz Leben begleiten.